提醒今日霜降个旧气温骤降，阴雨

年10月23日13时27分

我们迎来秋天的最后一个节气

霜降

正所谓“寒露不算冷，霜降变了天”

最近几天

个旧天空阴沉沉的，阴雨频频

尽管降雨强度不大

但还是对大家出行造成了影响

据天气预报显示

未来几天

个旧阴雨天气还将持续

大家出行可一定要带好雨具

“霜降”来袭这些知识要知道

霜降是秋向冬过渡的开始

天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄

「寒露不算冷，霜降变了天」

到了这个时节，应注意添衣防寒

霜降三候

豺祭兽

豺狼的豺，俗名「豺狗」

霜降日杀兽陈列，古人说是「祭秋金」

也是别秋的一种仪式

草木黄落

木叶飘零，飒飒风干

冬天即将来临

蛰虫咸俯

「咸」是皆，「俯」是低头

是卧而不食，就是冬眠

霜降习俗

打霜降

按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期，所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们，都要全副武装，身穿盔甲、手持刀枪弓箭，列队前往旗纛庙举行收兵仪式，以期拔除不祥、天下太平。

霜降日的五更清晨，武官们便会集庙中，向旗合行三跪九叩首的大礼。

礼毕，列队齐放空枪三响，然后再试火炮、打枪，谓之“打霜降”，百姓观者如潮。

赏红叶霜叶红于二月花。

霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦。

赏菊花

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山、赏菊花也就成为“霜降”节令的雅事。

据南朝梁代吴均的《续齐谐记》记载，“霜降之时，唯此草盛茂”，菊花被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒。

吃柿子

霜降时节，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。

此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。

霜降养生

防秋燥

霜降作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。防秋燥需要从饮食上加强调节。

一是减少辛辣刺激物的摄入，秋天已经非常干燥，身体本身就容易上火，所以对辛辣物的摄入要减少。

二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如吃些燕窝、木耳、西洋参、梨、蜂蜜等。

防秋郁

秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么，其次参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

重视保暖

『暖肩』

肩膀一直以来都是容易被忽视的受凉部位。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿漏肩衣服，睡觉关好门窗。

『暖腹』

上腹受凉容易引起胃部不适、甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意；下腹受凉对女性伤害更大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛。

『暖脚』

脚是人体的第二心脏，人体许多筋络的循行路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身筋络活动的地方。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部经脉，达到防寒暖足的目的。

最后还是要提醒大家

天气多变

不要随意脱厚衣服

多喝热水，个旧的小伙伴们

要照顾好自己呦

如果你有任何想说的

长按

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