年末，

寒潮即将侵袭全国大部分地区~

我州也顺利加入降温大军

小伙伴们纷纷表示

要冷哭啦~

寒潮来啦！

据红河气象台消息，受冷空气和南支槽共同影响，12月26~27日我州将出现寒潮天气过程，大部地区气温下降5-8℃，最低气温低于5℃，并伴有小到中雨，南部地区中到大雨，局地暴雨；泸西及中东部高海拔地区最低气温低于0℃，并有小雪或雨夹雪和结冰转晴后高海拔地区还将出现霜冻。此次低温雨雪冰冻天气将给农牧业、电力、交通等各方面带来较大影响，需提前做好应对防范工作。

光是想想就瑟瑟发抖~

让我们一起来看

具体天气预报吧

↓↓↓

天气预报

12月25日：全州大部地区多云转阴有小雨，南部多云间阴有小到中雨，局部大雨。泸西、个旧、屏边5~11℃，蒙自、开远、建水、石屏、红河、绿春、金平8~15℃，元阳、河口13~20℃。

12月26日：大部地区阴有小到中雨，南部阴有中到大雨，局地暴雨；泸西及中东部高海拔地区有小雪或雨夹雪和结冰。泸西2~6℃，个旧、屏边3~7℃，弥勒、蒙自、开远、建水、石屏6~11℃，红河、绿春、金平8~13℃，河口、元阳13~18℃。

12月27日：大部地区阴有小雨，南部局地中雨；泸西及中东部高海拔地区有小雪或雨夹雪和结冰。泸西0~5℃，弥勒、个旧、屏边2~8℃，蒙自、开远、建水、石屏5~10℃，红河、绿春、金平7~12℃，河口、元阳9~15℃。

小编提醒大家，

此次寒潮天气过程降温幅度大

需注意防寒保暖哦！

在防寒保暖的同时，也要注意科学正确的方法！下面这些误区，注意了！

01

误区一：喝酒能防寒

喝酒之后，血液加速流向皮肤，皮肤表皮会感到短暂温暖。酒精代谢之后，血管会回缩到正常状态，但此时体内的热能已经被过度消耗，所以会感觉更冷。

02

误区二：吃高热量的食物都能暖身

有些食物热量虽高，但不能暖身，比如油炸食品、曲奇、蛋糕等食品的主要成分是糖和脂肪，热效应很低，不能起到有效增加身体温度的作用。

03

误区三：手脚冰凉立即用取暖设备

手脚长时间暴露在寒冷环境中后，如果立即用“小太阳”等取暖设备，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，最好先轻轻揉搓，使手脚慢慢恢复正常温度后，再移到取暖器旁。

04

误区四：睡觉蒙头更暖更香

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉暖和些。实际上，这样被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体越积越多，蒙头大睡以后，会感到昏昏沉沉，全身疲乏无力。

另外，高海拔地区道路易出现结冰

请注意防范道路交通安全事故的发生

小心呲溜打滑哦

寒潮虽冷，温馨提示却暖心~

一起度过这寒冷的年末

迎接新的一年吧！

综合自红河天气、中国天气网

责编：马映竹杨伊曼

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